浅見恵からみえる愛の世界

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

今朝は　北坂戸駅前　オルモで

運動不足解消ヨガでした🧘🏻‍♀️✨

【ヨガを受けたあとの1週間　調子がよい】

【筋肉痛があまりない】という声をいただいて❤️

みなさんの　未来を見据えて

レッスン内容を作っていますよ☺️と

お話をしました🤲💕

翌日、翌々日と

日常が過ごしやすいように

そして

生涯　歳を重ねた将来のカラダを

心地よく感じられるように

抗重力筋　重力に負けないカラダづくり

軽やかに動かせるように❤️

筋肉を使うヨガポーズもしっかり行い

でも　呼吸に合わせるので

無理はしない　絶妙な力量🫶🏻

そして、力をふぅーっとおろしていく

お任せする　ゆるまることも

必ず行い

ワタシ・世界を

幅広く　熟知する💗

大事なのは

このヨガは

余生を過ごす私が喜ぶ

という景色であるか

ということ🤲🌏

確信があります💕

父のお見舞いへ🍃✨

LINEをする　おやつやリクエストの品を

渡しにいく　顔を一瞬みる💕

最大限に自分を出しきれているのか？

問いかけ。

手紙を今回から書くことにしました💌

手書き✋

ここまでして　自分らしさ100パーセント

に感じます。

私がこうして生きているのも

父がいるからです🫶🏻

ありがとうをたくさん言いたいです😌💕

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

昨日の夕暮れ

家族で

金曜夜

お寿司やさんに行ってきましたよ😆

お店が繁盛してました❤️

娘が　びっくらぽん　したいと言って　笑笑

くら寿司に　5皿でガチャできるサービスがあり💗

クラスメイトがやってるから

行ってみたいなと😙

私ははま寿司派でして❤️

普段食べない味が味わえて

楽しめました🫶🏻

息子は爆睡してしまいw

テイクアウト💪

帰りに　【めぐみせんせーい】と呼ばれて

ん？！

私が独身の頃に

エアロビクスレッスンを持っていて

その時の生徒さんでした💗💗💗

ルームウェアでお寿司食べにきたので←

笑うしかない　笑笑

まあオフの私も　私だもんね😍

笑顔いっぱいのお話ができました✨🌈

再会というのは

ステキなサインだなぁと😊💕

今週は　娘の塾

組み分けテスト😁

塾自体はお休み週で

復習・問題解く・間違ったところを直す

をフォローしていました☺️

今日昼前に

娘と電車で大宮へ🚃

3回目なので

前回感じた

歩きすぎて脚がもげる問題

ゆったり休むプランを

改善😍

スニーカー（これは前回からやってます）

ワイドパンツは

めちゃくちゃいいです‼️

階段　大きな歩幅　しゃがんだり立ったり

脚をたらんとしたい

テスト終わるまで3時間なのでw

回復を重ねるたびに

気持ちよくなってます🥰

Wi-Fiが使える　南国カフェ🏝を

会場近くに見つけて‼️🌈😍🫶🏻

ご飯も美味しいし

チョコレートファウンテンもあるし

ドリンクバーあるし

サラダバイキングあるし

スープバーあるし

魚泳いでるし🐟笑笑

オシャレ店内

楽しげな音楽流れてるし💕

神😇✨‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

女子会やママ会で賑わってましたよ〜

私はブログ書いたり

タコライス食べたり

チョコにまみれたり←

ジャーナリングしてます❤️

大宮駅周りは

カフェがコンパクトで

満席なので

好みのお店に出会えて幸せ💗

せっかくなら

何事にも

最高を感じたいです😊🌏✨💕

娘のチャレンジの機会ですが

私もその時間を　有意義に送りたい🌈

仕事以外の私生活も✨

新しい自分に出会ったり

自分について知る　明らかとなる機会なのです🥰

前回は買い物の回❤️

今回はくつろぎの回❤️

次回はどうかなぁ😆💕

あと1時間半

少しふらふらしようかな✨

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

マイスタイルが定着してきました🫶🏻

一生涯フィットネス・ヨガ

赤ちゃんからご高齢者まで

ライフステージどれも　私最高❣️

人生を　通しで　謳歌する😆

陰陽ヨガ

自分がおばあちゃんになってもできるヨガ

をイメージしています💕🫶🏻

ベビーママヨガ

キッズヨガ

学生ヨガ

大人ヨガ

シニアヨガ

それぞれの対象者の持つエネルギーを

補完する　対極のエネルギーを

クラスで引き出すシークエンスに🌈💪❤️‍🔥

フィットネス

ヨガ数秘学

ピラティス

骨盤ストレッチ

バシャール　宇宙の法則　個を発揮する人生

エイブラハム　宇宙の法則　受け取る姿勢

陽ヨガ

陰ヨガ

コンディショニング

学んできた　経験してきたものを

パズルのピースとして合致させて💗

ひとつの　大きな絵を

最高‼️をみんなとつくる。

たまらんなぁ💕💕💕💕

レッスン大好きですが❣️

この　作業が　この上なく　大好きです。

これから　母校武蔵丘短期大学で

骨盤ストレッチです❣️

では☺️皆さま　素晴らしい1日を👋🌈🫶🏻

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

昨日の幼稚園キッズヨガ

筋肉痛です。笑笑

カエルジャンプしまくりました←

ホールまでの階段　飾り可愛すぎます💕

季節のお花や生き物が

お出迎えしてくれるのです🌈☺️

手作り愛をたっぷり感じます♪

私も

運動プログラムを作成　プログラマー

運動指導　インストラクター

見本を示す　デモンストレーター

をこの身ひとつで行っている🧘🏻‍♀️

手作りすることが最高なことなので

何かをつくるひとに

毎日 心揺さぶられます❤️‍🔥

私らしさとは

周りとの違い 持ち味 強み 好き

これだ！ってことですよね🫶🏻🌈

みんなと同じ色ではなく

私色。

飛び抜けた人生を生きたいです❤️

なんとなくやる自分もいて良いけど

選べるのならば

大切に　丁寧に　意識して　感謝して

目の前のことやりたい‼️

という私が

誤魔化せなくなったので　笑笑

そう生きてます💗💗💗

窮屈さも

結局は

自分がブレーキをかけている事だと

納得して

ご自由にどーぞ❣️を自分に言ってあげる。

どんな世界を生きたいですか❓🥰

なんか違うなぁ。と思うなら

今から　思い描く世界を選んじゃいましょうね❤️‍🔥💪

ものが　環境が先にやってくるからではなくて

本来は　自分がその状態であるから

もの　環境がやってくるの順番です💕

私のヨガでは　物を使わずに

調和します。

肉体の自分と広い視点のもうひとりの自分を

同調　揃えて

心身エネルギー状態を調えることが

すうっとできるようになります。

好みの世界を生きまひょ。今から❣️😆

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

昨日は短期大学エアロビクス授業

今日は幼稚園へキッズヨガでした✨😊

我が家のアジサイ💙

左下がハートですね❣️とインスタコメントが☺️💕

ハートに気づかなかった🌿🫶🏻

素晴らしい気づきをありがとうございます❣️

キッズヨガは

今日は雨の散策☔️というテーマ

季節を感じること　身近に感じること

をヨガで大切にしています💗🫶🏻

呼吸のガイドを

今日あまりやらなかったのですが

すごくハイ　高揚　ヒートアップ

してしまいまして　笑笑

呼吸のガイド

なによりもまず自分に必要だと。

再認識できました😍

調息ですよね。

気のコントロール

キッズヨガは

気づくと　陽エネルギー全開になってしまうので

意識的に　呼吸を見るようにして

調整していこうと思いますよ☺️

陽ヨガ主

それもひとつのスタイルとして

あって良いんですけどね🌈

私らしさを問うてみたら

いまはもっぱら　陰陽なのですよね😊

陰ヨガを軸に組んでみようと🌈

昨日のヨガプラクティス🧘🏻‍♀️

日々　変化しています😌🌿🌏

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

キッチンからの部屋風景🌿

緑が気持ちいいです☺️💗

庭の芝も　芝刈り機で刈って

自然のエネルギーを感じながら

過ごしています✨😊

いいかんじに　公私が　統合されました🌏🫶🏻

夫の歯科医院

坂戸あさみ歯科　←ホームページ✨

6/1今日から　新規オープンです😊💕

ドラマティックだった。

結婚してから10年　開業するまで

お義父さんの歯科医院を継ぐ

そして　新しいスタイルで

種を植えて❤️

街の皆さんの　大切な歯を

守っていく✨🕊

完全個室

予防歯科🦷

地元の健康を応援していきます💗☺️

私は　院長が　思い描く世界を

水面下で　👏👏👏　していきます✨

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

新年度が始まり

児童館は

先生方が異動されていましたよ🕊🌿

また作られていく🌈

今にバトンを

先生方ありがとうございました‼️

初めましての先生方よろしくお願いします💕

地元

昔遊び育った場所

懐かしく　今もここにある。

初めまして😊

が混ざり合う🌏🫶🏻

学校の授業も

一回のクラスも

子育ても

終わりが必ず存在する。

今　生涯でみたら　一瞬。

ひとつの場所に　集まっている

この　キセキ。

今日のベビーヨガ👶

ママたちも故郷が大阪や山梨　岡山など

いろいろな場所で過ごされていたようで

異動が近い未来あるからここを離れるんだ

とか

ずっと暮らすんです

と言うママも🤲

ずっと一緒にいる親しい人も

離れるときがふとやってくる。

顔を合わせて

もう会うことはないかもしれないけれど

エネルギーレベルでみれば

わたしたちは1つ。同じ。結ばれている。

そう感じて生きたいから

今と言う　このひとときを💗

みんなで　互いに

最高に楽しみたい　と思い。

今日もヨガクラスをさせていただきました🥹❤️❤️❤️

どこに行っても

離れても

あなたが

幸せであるように🕊🕊🕊

しんみり。

これは愛する父に向けて言っている言葉のようにも感じます。

父が入院しています🌿

わたしにできることは

あなたがくれたいのちを

大切に生きていく🫶🏻

私が持っている

大勢のみんなのエネルギーを

一度に高められると言う

私のギフト　能力を使うことが

毎日　出来ること🤲🌏

一生学びです🤲

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

29日

昨日は　千代田児童館でベビーヨガでした💗

子どもたちは運動会代休で

一緒に児童館に行くことにしましたよ☺️

我が子も　小学生2人になり

かあさんのレッスン合間に

遊んで待ってくれるまでに🥹うるり。

体が硬くても　ヨガは全く問題ありません❤️

自分を愛しむ時間をとることがステキなことですから✨

膝が伸ばせなくても　思うカタチでなくても

心地よさを　大切にしてくださいませ🌈😊

30日

今日は短大でエアロビクス授業でした💪

そろそろ意識を変えるタイミングが来ますよ‼️

受け手側　参加者側

から

指導者側です🙋‍♀️

毎年　行っている授業の流れですが

ここからが面白い🥰

自分たちで　課題を完成に持っていく‼️

私たちは　フォロー

ぺったりみっちり手取り足取り教えてきましたが

子離れしていくように。

自分たちで

彼彼女たちのチカラでリードする

変わらずこちらが手取り足取りしていたら

いつまでも　独り立ちができないのです🌿😌

ということを

恩師や　上司　両親　学生　子どもたち

から学んでいます。

みなさん素晴らしい教えをありがとうございます💗

恩師も定年退職されて

上司も去り際を見据えておられていたり

いろいろな関わりのなかから

マイ　ライフ　どう描いていく❓

ともうひとりの私が尋ねてくるかんじです🌏

全ては移り変わるものであり

止められません。

それが自然体であり

そうであることに委ねていけば

大丈夫💕

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

カーテンオーダー　とりつけ

の次は‼️

ベッド制作ですよね😎

先週届きーの

全く作る気が起きずに←

今日だったみたいです

たいみんぐぅ🙆‍♀️💕

ひとつができるのにも

たくさんが凝縮しているんだということを

ものづくりは

教えてくれる🌈

私たち　ひとりひとりも

筋肉　骨　神経　靭帯　細胞　血管

歯　内臓　爪　毛　・・・

身体　心　思考　魂

仕事　家庭　素の自分

さまざまなピースが合わさっている💗

なにか足りないと　ベッドにはならなくて

なにかをないことにすると

完全　私にはならない

どんな　部分も　恥ずかしくないんだ

むしろ　ステキなんだ‼️✨😁

こどもたちが喜んでます

ベッドの部屋で遊んでます　笑笑

次は　片付けと

エアコン注文　取り付けですね。笑笑

気長にやります💕☺️

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

アームウォーマーして

スカーフ首に巻いて

帽子かぶって

バッチリ日除け😍

いい天気‼️

応援に行ってきましたよ😊

運動会

娘が青組

息子が赤組

子どもが揃って同じ学校にいるって

楽しいですね‼️

😍😍😍😍😍😍😍😍😍

3歳差なので

今までなかったんですよね❤️

お弁当は２人分だけど

行事が揃ってるのはありがたい‼️☺️

娘の姿を観に行ったり

息子の出番で戻って来たりして😁

昨年まではお昼前に終了でしたが

時間が今年から長く　復活✨

みんなでつくる世界って素晴らしいですね‼️

綱引きや　玉入れ　徒競走　応援合戦

心打たれました💗