浅見恵からみえる愛の世界

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

1週間はやいです　笑

短期大学エアロビクス授業の日🏫

エアロビクスの日は

かなり高ぶるので

帰宅したら　睡眠を入れる感じです💤

シャットダウン＆リセット

ほっ。とミルクで

癒されて🥛💕

今日は【腰を労わる】をテーマに

作ってみましたよ🧘🏻‍♀️✨❤️

ヨガって　1ポーズにいろいろな要素が

凝縮されています。

ワシのポーズでしたら

バランス　足腰の強化

肩周りをほぐす

集中力を高める

などなど

いろいろな感覚を引き出していく。

音楽に合わせるエアロビクスと

呼吸　自分の身体の声を聴きながら調整されるヨガ

陽（高揚）と陰（鎮静）の関係で

それぞれの良さがあり　互いを補う❤️

クールダウン　整理体操で

静的ストレッチ

姿勢を保ち時間をかけて縮こまった筋肉の長さを戻していく🎶

とても役に立つのは

こうした動きでここに効いて

たくさん使ったから

整える　労わるには

こうしたアプローチをしていこう

と自ら考えられるようになること💕

そして、

動いたり　姿勢をとると

硬い箇所や弱い箇所　疲れている箇所

などが感じられるようになり

今日は　緩やかにとか

ダイナミックに行ってみるかとか

加減ができるようになる❣️

そうした　調整力や考える力を

引き出すプログラムや声がけをしていきたいですね🫶🏻😊🌈

やはり

自分のカラダとセットで学んでいくと

すうっと　入ります💕☺️

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

修了しました😍👏

陰ヨガ養成コース🧘🏻‍♀️

自分が日々感じていたもやもやは

この学びを選択する出来事で

飛び石だったんだな❤️🥹

ありがとう‼️

自分の身体でも陰について

以前よりよくわかるようになったので✨

各レッスンに取り入れながら

陰ヨガを深めていきます💪✨💕🫶🏻

自分で在ることに　ほっとする機会を

提供しますよ〜❤️

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

今日は#ベビーヨガ 行ってきましたよ👶

立っちする前まで😆

#鶴ヶ島市　西児童館

【親子のふれあいヨガ】と言うクラス名です😉

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私の
【あったらいいなと言う世界🌏】

2013年　2017年に
妊娠出産をして

【生きにくさ】を感じていた。

赤ちゃんとのびのび
居られる社会・場所

動き回ったり　泣いたりしても
大丈夫だと言う場所を求めていた👩

自分で作りはじめて
【母で良かった　自分で良かった】
【街や人とつながりを感じる】
機会が増えていった🌏

今日もベビーヨガで
『私にも１日抱っこ紐で疲れて泣いた日もあった』
『子どもがぐっすりね始めてホッとした日もあった』
とママたちに当時の本音を話した🤲

レッスン終わりに
『みんながあったかい』と言ってくれたママがいて🤱

みんな居るから✨
ここは危なくないよ💕
眼を閉じて。。。
束の間の休息を🕊

大切に想うことで生じる緊張は
毎日ある。

ママたちが安堵できる機会を
言葉や空間で　ヨガで伝えることが
できると輝きを見た💎

子どもが大きくなった今も。
創りたいと感じた。。。🥹✨

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今の自分　今までの自分を

最大限に活かせる　ベビーヨガ👶

ママたちにエールを🏳️‍🌈

自己受容　自己肯定の機会を🤱

そう。あなたは素晴らしく、尊く、美しく、愛に溢れている。

10年後のあなた　未来像として

私を見てください🥰ね❤️‍🔥

また来月会いましょう✨💕

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

昨日　娘　授業参観　パパ👨

今日　息子　授業参観　わたくし👩

分担💪

行事はひと段落しました☺️💓

息子も　だんだん学校フロアを巡ったり

上級生の関わる時間ができたり

校庭を知ったり

近くの運動公園に授業で行くように

なるようです👏✨😁

ほぼ未知。笑笑

きっと学校で時間を過ごして行く中で

お友だちの輪も広がるね💓

今回は学童　利用しておらず

下校班です🎒

このブログでは

【下校班を選んだ働くママ】としての日々を

綴りたいと思いますよ☺️

来週から給食始まり

帰宅は15時頃に🌳

それぞれ　よくやりました‼️笑

3人でお昼ご飯を食べると言う

激レアな日々も　明日でおわり😆

仕事に集中していきます❤️‍🔥🤓

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

子どもの新生活

坂戸あさみ歯科改装中

家族が家にいる時間も

長い月🍃

いろいろこれは頼むよ〜　と

お願いしたいことも見えてきています🙋‍♀️

さっき夫婦で　ミーティングして

（うちのミーティングはより素敵に暮らすため・良くなるための会話です　笑笑）

込み上げて泣きましたw

↑

ここしんどいねんて言う過ごし方を声に出して

ご飯・お皿洗いのあたり

のスタイルが改良必要と感じて　です💪

子どもたちに伝えたいこと

家族で大切にしようと言うことが

見えたので

そこを試してみようと思います😉👏

ふわふわ　わたげちゃん😍

今朝　子どもを送り

洗濯まわして

自然にgo‼️🌳✨

美しいわぁ。生命。

わたげちゃんの毛？

つまんだら　いっぱいが集まってんよなぁ💕

と。

細かなピースが集まり全体を作っている。

感動。

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰✨

母校　武蔵丘短期大学🏫

吉見町の百穴となりにあります💕

卒業して14年経ちますが

関わりが続いております🥹💞

私が学生だったころに

先生をしていた矢島先生と

一緒に　エアロビクス実技授業を

しています❤️‍🔥

学生たちは初エアロビクス

今日はアライメント　姿勢がテーマ。

普段　慣れっこになってしまっている

姿勢　骨の配列を

チェックしてからエクササイズしました🙌

怪我の予防になりますし

生涯に渡り　カラダを労わり使うことができます👏✨🌈

ひとりひとり　動いた後の感想　気づきは

十人十色😊

カラダのことを実践と理論を合わせて

学び人生に生かして行きましょうね😁💪

今年は　コミュニケーション💋

会話をしているようなニュアンスで

レッスンをしていけたらと思います😆

筋肉痛のリカバリー

カラダの気になる箇所を整えて行く

自分を高めたり　静めたり

がコントロール上手になる。

また来週に向けて　準備していきますよ❤️‍🔥😁

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

今日は月曜日。

息子の下校見守り隊は

じいちゃんに託しました🥹

レッスンは親子ヨガ👧👩

イベントとで再認識できました

【母と子の憩いの場】

💕💕💕💕💕💕

感じる余白を意識しています。

したい　とか

今　こう　感じているんだ　とか

ペースを落とすと

リアルボイスが聴こえてくる💓

外　周囲へ向いている視点を

内　私に。

気にかけていく✨💝

子どものことはとっても大事。

私のことは？

その選択は

自分に対して敬意を示せているだろか？

おざなりになってはいないだろか。

気づいたら　その瞬間から

変われる。手放してゆく🍃

子ども　ママ　大人　高齢者

みーんな　根っこ

願い　は同じ💞☺️

今は対象者を限定せずに

伝えることが自分らしいです🙌

今日の晩ご飯は唐揚げテイクアウト🥡❤️

（待ってますの写真　笑）

食べたら　夫婦で　ウォーキングする

のが最近の日課です🕰

夜道を歩きながら

風や街頭を浴びながら

日常について　語らいます😊

坂戸あさみ歯科も

改装中で

ウォーキング途中に覗いてみました🏠

壁紙が貼られていて

ウキウキしました💓😙

今日も夫は

看板の打ち合わせをしていて✨

いろいろ水面下で進んで

変わっているなぁ。

それらはまもなく表面化するぞ❤️‍🔥

と　陰陽でみている私でした☺️💝笑笑

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

3.4月　日曜日は

陰ヨガ養成コース　受講の時間。

家族の朝ごはん支度して

8〜11時にかけて

書斎でオンライン受講😊

宿題は無事に期日前に出せました💓

もう少し　練りたかったですが📚笑笑

陽と陰のヨガが繋がり

なめらかになってきました👏🥹❤️

だんだん高まるとか

だんだん静まると言った

間が感じやすくなったし

伝えやすくなった💞☺️

来週はファイナルです。

卒業　修了🎓

日々たくさんの方へお会いできるので

陰ヨガの素晴らしさと

陰を知ることで陽のありがたさも増します🌈

活用しやすいカタチで

ギフト💝していきますね〜👏❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

前日イベントでぶっ通し

動きまくってましたので

家に一日中いました。笑笑

お昼も自炊して

夜も自炊😙

パワーを蓄え（陰）ています💪

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です✨🥰

【等身大で向かったイベント🎪】

西武園ゆうえんち近くで

ママフェスを開催　出展してきました😊💕

余裕をもち　2時間前に出発🚗

久しぶりに
子どもたちを連れて仕事をしてきました☺️

娘が赤ちゃん〜1歳半頃までは
授乳しながら
おんぶしながら
ベビーカーを押しながら

働いていたのです👶💓

休日に　預けて働くのも
■時間が気になったり
■毎度　甘えていいのか
■やりたい気持ち

葛藤があるのは事実🌱

その気持ちは

子どもが大きく成長してもなお
消えることがないのです。

今回【自分らしさ】を問うたときに。

🔽🔽🔽

【子供と一緒に参加しよう‼️】

となりました✨🌱🥹

遠足気分でいこう🚗❤️

【ママフェス🤱】
みんな　ママ💕
子どもたちも一緒💕

ありがたいことに
始めからラストまで

10:30〜14時まで　20分リーディング

7枠　🈵

通しで　リーディングさせていただくことができました🔮🥰

💓三兄弟それぞれのらしさ
💓ママのキャリア
💓母と子の相性
💓子に対して母ができること

みんな　素直に
ヨガ数秘学をきっかけに
【自分　人生に感謝していました🎁🌈👏】

【ないと感じていたチカラを
自分は持っている】

と言う発見。

【持ち味を　楽しく使っていく
らしさを毎瞬浴びて
あなたを生きてください‼️✨】

2018〜2020年にかけてヨガ数秘学は

どっぷり学んできて

2020年以降は

ゆるやかにヨガ数秘学と関わって

ヨガや健康運動指導

メカニズムの学びに注力して。

2023年再び　舞い戻ってきた

という感じ。

周りの　別の領域の豊かさから

その経験からまた新しく

ヨガ数秘学と向き合えるようになりました🙌🥰

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

今回のイベントで感じたのは
初心に帰れて。❤️‍🔥
【子どもと一緒に楽しんだり
癒される場所が　ママである限り。必要‼️】

子どもたちも
会場に来ている子どもたち
通して集まり遊びだして💞👏

す　て　きじゃん🥹うるっ。

たくさんの方とお話したり
笑ったり　幸せ。

イベント決意してよかった❤️

関係者の皆さまありがとうございました❣️🥰

またストーリー聴かせて
いただける日を楽しみにしています💞🙌

子どもたちよありがとう。

地元に戻ってきて　遊びタイムを過ごしました🙌✨

お互いのやりたいを応援して大きくなっていく❤️‍🔥

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

息子が入学して5日目👏

娘は昨日から5時間下校　給食開始になり💓

息子は1年生同士で下校🎒

昨日は2レッスンして

息子お稽古→娘塾→買い出し

息子お迎え→娘お迎えで

撃沈（爆睡　強制終了w）

目が開けられなくなり

偏頭痛

『今日はここまでで良いのよ』

ともう1人の私がサインを表して。笑笑

やれないときはやれないので☺️

翌日へ。

そういう瞬間も　正直にありながら

生活をしていたりします🌱🏠

今日は下校見守り隊（当番）です🙋‍♀️

私と夫が通っていた　小学校🏫

大好きな場所　道　風景。

自宅から小学校まで2キロ

たくましく育ちます🌈

車で通る道を

今日は30分前に自宅→小学校へ🚶‍♀️

ネギ坊主🥹❤️

花が至る所に咲いてます〜💕

ペースや道　信号どこみるの〜？

声がけをして

安全に帰れるように💓

道に落ちているものを拾いたくなって

急停止したりするのでw

集中を帰る道に向けて🤓

励ましながら✨❣️

帰路は　なんと1時間w

一人一人が

みんなというより

自分でいっぱいいっぱい

（体力や荷物を持ってる）

なので

夏頃までに慣れていくかなぁ😌

自分→お友だちや周りが見れるように

視野が広がっていく

そんな感じです💓✨

明日は西武園ゆうえんち近くの

ママフェスイベントがあり

ヨガ数秘学　リーディング出展🔮

準備していきます❤️💓❤️💓❤️🙋‍♀️🥰

人生・私について語らいましょう✨👏