坂戸ヨガ
親子オアシスヨガ代表 浅見恵です🥰
昨日は 小学校 個人面談 息子娘
先生方とじっくりお話しができて
嬉しかったです💕
息子が昨日から
レゴのオリジナル作品を作り出しました🙋♀️💗
プテラノドンだそう😙
ほかにも昨日今日で10作品ほど
生み出してました 👏
今日は リフレッシュを心がけて
引き算しています😊
足し算が続き
なんだか ぷしゅ〜 💨
夫の身体を整えることを気にかけたり
塾面談もしたり
テスト対策してテスト受けたり
父のお見舞いにいったり
支払いに市役所行ったり
週4日 送迎ワンオペで
意気消沈😵
まるまる休みが必要でっせ〜🍃のサインを
自分からプンプン感じて 笑笑
夫は開業 継いで間もない今
勤務時間を過ぎたら夜は出来るだけ
のんびり 身体も神経も休めて欲しく🤲
めちゃくちゃ大事なことですよね。
睡眠に繋がったり 翌日のパフォーマンスにも
そして長い目でみたら
健康が作られているわけで🙆♀️
自分の中では
🟨30品目献立ゲーム
🟨日中なるだけ座らないゲーム
が結構 筋トレのように
レジスタンスな感じ 笑笑
めちゃくちゃわかりやすい
栄養と日中身体づくりのゲーム
想像以上に 今きっつw
珍しく 弱音を吐きたい気分ですが🤣💜
段々トレーニングと一緒で
半年 1年したら 強くなって
ちょちょいのちょいになることでしょう‼️😍
生理前というのもあるのか
センシティブな感じです💙
こうした部分も以前は書かなかったですが
今はそれもしっかりと認めてあげることが
大事なのがよくわかっています💕👏😊
疲れすぎたのでw
ベトナム料理さんに
息子 娘を送ったあとに寄りました‼️
鶏肉と筍の春雨😍😍😍
まずはそのままで食べる❤️はふはふ。
つぎにレモンを絞って食べる❤️
最後に横にある唐辛子とにんにくを
かけて食べる❤️❤️❤️
唐辛子 辛っw
汗と鼻水がwww
身体の邪気よ さようなら‼️笑笑
⤵️なときは💕
まずは 食べないとね😍😍😍
新生活が始まって流れてきたので
夫 娘 息子に
協力願いたいところは
声にして行きたいと思っています💗
チーム浅見🌈👌
浅見恵からみえる愛の世界 