6/16 座らないゲームスタート

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

今日から始まりました

座らないゲーム　笑笑

パソコン作業も　立位で行うことに❤️

本当に疲れたら

合間にソファーやチェア

ベッドに転がろうと思います🙋‍♀️💞

今日は　鶴ヶ島市西児童館

親子ふれあいヨガでした❤️

3ヶ月前に会ったベビちゃんも

今日受付で　たっちしてました🥹💕

今日でそのママベビちゃんは卒業しました✨

💝

・オムツの話

・ミルク？母乳？の話

・歩道が整備されているかの話

をお題にトークしましたよ💕

実はね

街づくりが　環境が

身体活動・健康推進には必要なんですよ‼️

環境要因

お買い物　お店が遠い

公共交通機関が不便　マイカー使用

歩道が整備されていない

運動する場所がない

街の景観が魅力的ではない

🔽

生活習慣　行動変容

身体活動量の低下

🔽

リスクファクター

肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症

🔽

生活習慣病

脳卒中、心筋梗塞

🔽

生活の質低下、死亡

寝たきり

という繋がり　流れの始まりだったりするわけです😱😱😱

私の近所の公園に木が一本。笑

道は広くて整ってきたけれど

日陰がない　笑笑

整備されている道を迂回するママも居ました‼️

あと公園予定地が

予定のままに　笑笑

ベンチだけあるそうです🥹

いつできるんかなぁと🌱

レッスンではこのような

日常の街のみなさんの声をキャッチしたり

産後のカラダづくり

精神の安らぎ

親子で楽しめる場所を提供しています💗

帰りに市役所に寄り

健康・人生に関する資料を集めてきました☺️

これからは

地元　坂戸市

街に視点を定めて　活動していきます💕