坂戸ヨガ
親子オアシスヨガ代表 浅見恵です🥰
今朝は 北坂戸駅前 オルモで
運動不足解消ヨガでした🧘🏻♀️✨
【ヨガを受けたあとの1週間 調子がよい】
【筋肉痛があまりない】という声をいただいて❤️
みなさんの 未来を見据えて
レッスン内容を作っていますよ☺️と
お話をしました🤲💕
翌日、翌々日と
日常が過ごしやすいように
そして
生涯 歳を重ねた将来のカラダを
心地よく感じられるように
抗重力筋 重力に負けないカラダづくり
軽やかに動かせるように❤️
筋肉を使うヨガポーズもしっかり行い
でも 呼吸に合わせるので
無理はしない 絶妙な力量🫶🏻
そして、力をふぅーっとおろしていく
お任せする ゆるまることも
必ず行い
ワタシ・世界を
幅広く 熟知する💗
大事なのは
このヨガは
余生を過ごす私が喜ぶ
という景色であるか
ということ🤲🌏
確信があります💕
父のお見舞いへ🍃✨
LINEをする おやつやリクエストの品を
渡しにいく 顔を一瞬みる💕
最大限に自分を出しきれているのか？
問いかけ。
手紙を今回から書くことにしました💌
手書き✋
ここまでして 自分らしさ100パーセント
に感じます。
私がこうして生きているのも
父がいるからです🫶🏻
ありがとうをたくさん言いたいです😌💕
浅見恵からみえる愛の世界 