6/7 呼吸を忘れると

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

昨日は短期大学エアロビクス授業

今日は幼稚園へキッズヨガでした✨😊

我が家のアジサイ💙

左下がハートですね❣️とインスタコメントが☺️💕

ハートに気づかなかった🌿🫶🏻

素晴らしい気づきをありがとうございます❣️

キッズヨガは

今日は雨の散策☔️というテーマ

季節を感じること　身近に感じること

をヨガで大切にしています💗🫶🏻

呼吸のガイドを

今日あまりやらなかったのですが

すごくハイ　高揚　ヒートアップ

してしまいまして　笑笑

呼吸のガイド

なによりもまず自分に必要だと。

再認識できました😍

調息ですよね。

気のコントロール

キッズヨガは

気づくと　陽エネルギー全開になってしまうので

意識的に　呼吸を見るようにして

調整していこうと思いますよ☺️

陽ヨガ主

それもひとつのスタイルとして

あって良いんですけどね🌈

私らしさを問うてみたら

いまはもっぱら　陰陽なのですよね😊

陰ヨガを軸に組んでみようと🌈

昨日のヨガプラクティス🧘🏻‍♀️

日々　変化しています😌🌿🌏