5/9 同じ場所と事柄が教えてくれるワタシの姿

坂戸ヨガ

親子オアシスヨガ代表　浅見恵です🥰

4-７月　火曜日は

母校　武蔵丘短期大学です❤️

ほーほけきょ。

自然のパワー凄し🫶🏻🌈

学生　18歳の目標心拍数に合わせて

プログラムが作られているので

きついですが　笑笑

楽しい❣️です　笑笑

わたしは　34歳😍あひゃ

体育館で

エアロビクス実技授業🤸‍♀️

今年は3年目です☺️

私は元々　エアロビクスインストラクター

出身です💕

エアロビクスは結婚妊娠を機に

離れて　ヨガを専門に活動してきました。

一度離れた分野を

2020年　健康運動指導士合格を機に

先輩から声がかかり

短期大学　エアロビクス実技助手を

することになりました💕

自分の中では正直

エアロビクスで挫折をした感覚でしたから

引き受けることに勇気は要りました😌

1年目の2021年は

エアロビクスの身体の使い方に

四苦八苦し

余裕がなく　笑笑

もちろん毎度全力でしたが

いっぱいいっぱい🥹

たくさんの修正ポイントが明確になったのです。

ここで、インストラクターの役割

在り方を思い出すことになりました。

はっ！っとして

己の姿勢や動きの正確性　丁寧さ

重心引き上げ

受ける側への声がけや励まし

円滑に行えるように準備

などなど

大事なコア　初心　原点回帰を遂げました👏

2022年　2年目は

ヨガを専門としているが

【伝えたいことはエアロビクスの中にも通じてある】

と感じ、継続して取り組む選択をしました✨🌈

カリキュラムの流れを1年目で

掴めた　経験したことで

必要なことがわかり

自分の持ち味も先輩に伝えたことで

そこを発揮できるように構成していただき

落ち着きを持ちながら

ひとつ大きく膨らんでいくことができました✨

そして2023年　3年目の今年

学生の名前を覚えたいなぁ

コミュニケーションを図りたいなぁ

動きのポイント　効果的に動けるように

声がけをしてみたいなぁ

と新しい発想が膨らんできました👏💫❣️

この広がり　芽生えは

それは

この２年で培った　身についたこと

そして

デビューしてから14年を象徴していると思います💕

20歳エアロビクスインストラクターデビュー

23歳助手をする

25歳エアロビクスを一度辞める

32歳　上級資格に受かり　再チャレンジ

1年でやめようと思うも

信念　コアは同じだと感じ

3年はやってみよう！と継続を選択

3年目　今　たのしい！

同じ場所　同じ事柄が

今のワタシを教えてくれる❤️

また７月まで

汗を流してガッツリ駆け抜けます🤸‍♀️❣️